みなさんこんにちは～(*^-^*)
今年最後のたかの森ブログになりました。
トリを務めさせて頂きます
スタッフ伊藤です。
新年号の令和１年になったばかりな
のにあっという間に師走も残すところ
２週間をきりました。
温暖化とは言うものの
いよいよ寒さが厳しくなって
きましたよね。
ご家族でインフルエンザに
なられた方はいらっしゃいますか？
今年のインフルエンザの流行が
気になり調べてみました。
2019年12月2日～2019年12月8日
インフルエンザ流行レベルマップ
国立感染症研究所
詳しくはこちら
まだ猛威レベルではないようですね。
毎年１月～２月にかけてが多いようです。
来年急に増えそうで要注意です。
もう一つ詳しく書かれているサイトがあります。
厚生労働省のインフルエンザＱ＆Ａ
インフルエンザのことについて
詳しく記載されています。
一部抜粋
Q.9: インフルエンザにかからないため
にはどうすればよいですか？
インフルエンザを予防する有効な方法
としては、以下が挙げられます。
1) 流行前のワクチン接種
インフルエンザワクチンは感染後に
発症する可能性を低減させる効果
と発症した場合の重症化防止に
有効と報告されており日本でも
ワクチン接種をする方が増加する傾向にあります。
2) 外出後の手洗い等
流水・石鹸による手洗いは手指など
体についたインフルエンザウイルス
を物理的に除去するために有効な
方法であり、インフルエンザに
限らず接触や飛沫感染などを
感染経路とする感染症の対策の
基本です。インフルエンザ
ウイルスにはアルコール製剤に
よる手指衛生も効果があります。
3) 適度な湿度の保持
空気が乾燥すると、気道粘膜の
防御機能が低下し、インフルエンザ
にかかりやすくなります。特に
乾燥しやすい室内では、加湿器など
を使って適切な湿度（50～60％）
を保つことも効果的です。
4) 十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
体の抵抗力を高めるために、十分な休養
とバランスのとれた栄養摂取を
日ごろから心がけましょう。
5) 人混みや繁華街への外出を控える
インフルエンザが流行してきたら
特に御高齢の方や基礎疾患のある方
妊婦、体調の悪い方、睡眠不足の方は
人混みや繁華街への外出を控えましょう。
やむを得ず外出して人混みに入る
可能性がある場合には、ある程度
飛沫感染等を防ぐことができる
不織布（ふしょくふ）製マスクを
着用することは一つの防御策と考えられます。
毎冬のこの時期すでに皆さま
予防対策にお気を付けられておられ
るとは思いますが、やはり
基本的な事を忘れないように
情報に目を通しておくと
良いかもしれません。
それでは最後に
皆さま今年も大変お世話になりました。
今年はどのような年でしたか？
私は、、今年を振り返り、、
来年こそは仕事でのミスを０にする！
患者様に院にて居心地良く過ごして
いただけるよう心配りに力を入れる！
プライベートでは家族と仲良く
友達とも楽しく過ごせるように
ポジティブ思考を常に心がけるよう
にしたいと思います(*^-^*)///
あと料理が上手くなりたいです（笑）
少しばかり早いですが（笑）
令和２年皆さまにとって
良い年になりますように
心よりお祈り申し上げます(*^-^*)
良い年末をお過ごしください(*^-^*)
今年の最終診療日は１２月２８日（土）で
年初めは１月４日（土）から通常診療が始まります！
「ご予約・ご来院」を心より
お待ちしております(*^-^*)
たかの森接骨院 午前のスタッフ
伊藤より
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