こんにちは、
院長のイトーですヽ(^o^)丿
今回のテーマは
『肩こりって一生付き合うの？』です。
ある患者さんから
『肩こりって
一生付き合って行くのですか？』
と質問されました。
もちろん答えは
『NO！（ノー）』です。
肩こりは
『血行』や『リンパの流れ』と
それに大きく関わる
『姿勢』です。
『肩こり』でお悩みの方は
多くの方が
『一生、付き合って行くの？』と
お思いではないでしょうか？
『肩こり』は全身症状なので
たかの森では『全体的に施術』
します。
血流やリンパの流れをよくするために
そして、
『姿勢』これは
とても『大切』かつ『難題』です。
というのは
理由は３つあります。
① 今までの習慣
② 日頃のクセ
③ 正解を教えてもらっていない
一つ一つ解説していきますと
① 今までの習慣
これは年齢が高いほど、
変えにくいです。
これは性格に対しても
似ているところがありますが、
性格や習慣はすぐに変えられます。
ただ年齢を積み重ねると
それまで、その性格や
その習慣に投資をしているので
止められないのです。
『今までこれだけつぎ込んできたのに
今さら止められるか！！』
となるわけです。
今までの積み重ねでその
『肩こり』と出しているのに
『止められない』のです。
② 日頃のクセ
これも①と似ていますが、
なぜか、やってしまう。
その姿勢で痛みが出ているのに
やってしまう。
わかってはいるけど
やってしまう．．．
それが『クセ』なのです。
これは
ダイエットとかにも通じるかも
しれませんが
自分の行動を
『分解』してみる！
というのがいいと思います。
やってはいけないという姿勢を
やってしまっている。
ということは
その『悪い姿勢』に『成功している』
んですよね。
そこで、
どうやって『成功』しているのか
分解すると
Q．なぜ、この姿勢になったのか？
A．疲れているから。
Q．なぜ、疲れているの？
A．子供が抱っこをせがんできてずーっと
だっこしっぱなしだった。
Q.なぜ、こどもは抱っこを
せがんできたのでしょう？
A．（子供の）きげんが悪かったからかな？
Q．なぜ、機嫌が悪かったのでしょうか？
A．うーん、もしかしたら寂しいのかも？
Q．なぜ、寂しいとかんじたのですか？
A.うーん、日頃抱っことかしてないから？
Q．なぜ、抱っこしてあげないんですか？
A．重いし、忙しいからかな？
Q．本当に忙しい？
A．うーん．．．。
Q. 帰宅後、スマホもテレビも
見る時間もなかった？
A．．．．ありました。
というように、
お子さんとのコミュニケーションが
足りなかったり、語りかけが足りなかったり
すると、日頃の不満が爆発します。
わかりました？
『なぜ？』を繰り返していくと
本当の原因が見えてきたりします。
③ 正解を教えてもらっていない。
ここで言う『正解』とは
『正しい姿勢』のことです。
本当は学生時代の体育の授業などで
教えて欲しいカリキュラムだったり
しますが基本的に
『骨盤を垂直に立てる』ことを
常に意識する！
こうすると
姿勢がまっすぐになって
はたから見ても
『キレイ』でなおかつ
よけいな力を使わないので
『楽』なのです。
でも、
それを知らないので
背中を丸めて、
『楽だ～』と感じてしまっています。
でも、猫背なので
あとから
『ツラさ』がやって来ます。
利子をつけて。
正しい知識を身に付けて
実行すれば
肩こりは
無くなります。
では、
また次回(^_^)/~
